很多人在做某种事情的或者摹写领域都是很不自信的，在他刚刚涉足的时候，虽然忐忑不安，但是是有着成功的渴望和点点的自信的。

结果由于第一次作的不够好，就在自己的内心深处栽下了一个不安的心锚。结果每当涉足该领域，头脑中都会不断的回复当时失败的情景，给自己一个失败的暗示，结果越来越不自信。

而我们要建立在该领域的自信，是需要我们在第一次作该领域的事情的时候，做一个好的准备，根据自身的知识水平，设定一个较为合理的即时目标。并且在展开的时候心态不要是我一定要做好，给别人一个震撼或者留下一个深刻的目标。一方面人人只会关注自我，另一方面我们所作的很多事情都是为了自身的成长和积累。这样有准备，有目标，以正确的心态做好一件事情，为自己建立一个自信的心锚。

即使不幸失败了，也不要总回想失败的情景。找到自己建立失败的心锚的事情，按照上面的方法重新准备一次，经事情做好，解除不好的心锚，为自己重新构建自信的心锚。

一旦我们为自己构建了自信的心锚，那么下一次我们面对同类事务的时候，我们头脑中便会想起上次成功的景象，自信自然就具备了。众多自信的心锚，将构筑我们任何时候自信的心态。

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